SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to bedzie

  • FBW 5x5 - rozkład ciężarów

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] nawiazuje do tego,co napisales tu: "Wcześniej ćwiczyłem gotowym FBW w seriach 3x6, jednak nie odnotowałem efektów większych. " CO TO ZNACZY? czy uwazasz,ze teraz bedzie inaczej,lepiej? ...a moze problem lezy zupelnie gdzie indziej? a moze calosciowka(FBW) jest treningiem o zbyt duzej objetosci dla Ciebie i powinienes zastosowac prosty [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-22 12:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman - aktualne fotki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] (ktory od tamtej pory zrobil duuze postepy) byl trzeci,do walki wlaczy sie niedlugo Phil,Dennis Wolf,będzie się działo a co do samego Colemana to szanuje go bo zrobil cholernie dużo,ale niedługo okrzyk 'Lightweight!' bedzie okrzykiem kiedy Ronnie bedzie przegladal sie w lustrze,a 'yep' to bedzie strzykanie kosci przy wstawaniu z lozka

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-02 11:51:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiecie co bylem u lekaza i muwie mu o tym kremie,podalem sklad a ona mi na to ze tego nieda sie nawet rozsmarowac,ze to bedzie takiej konsystencji jak kit doslownie kamien.dzwonila nawet do apteki i pyta sie o to i powiedzieli jej to samo co ona mi.moje pytanie jest takie: czy zeczywisvie to jest takiej konsystencji ze nieda sie tego rozsmarowac?? [...]

    Odpowiedzi: 917 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-08 14:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Aptekarz nie ma prawa zakwestionować następującej treści: Rp. Urea 20.0 Hascobaza ad 200.0 M.f. ung. I to tyle. To można podsunąć lekarzowi skoro nie wie co ma pisać... musi być AD, bo jeśli nie będzie - dostaniecie 16% mocznika w maści. " Co to jest to AD? Ja właśnie mam 16% mocznika i przedtem rozstępów nie miałem, a teraz mi wychodzi [...]

    Odpowiedzi: 917 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-28 22:19:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] polega na 2 tygodniowym stosownaiu clena na zmiane z innym termogenikiem, jednak nie do konca tez uzasadnienie znajduje polaczenie colena z eca w dwutygodniowych zmianach bo jezeli trafimy na legit efke, to bedzie blokowala te same recki???? wiec skutecznosc clena spadnie no powiem Ci ze na sercu chyba ci nie zalezy przy takich kombinacjach%)

    Odpowiedzi: 5430 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-03 12:58:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiesz co Ja obecnie testuję tego nowego Ripera który nie ma geraminy w składzie jaki ma okrojoną ilość johimbiny i Muszę ci powiedzieć szczerze że jestem naprawdę miło zaskoczony. Myślałem że to będzie dużo bardziej Łagodna wersja poprzedniej. Mam w domu jeszcze kilkanaście kaps-ów starej wersji i obecnie nowego rippera i w zależności od tego [...]

    Odpowiedzi: 5430 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-23 08:48:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW do oceny i poprawek.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] pozamieniaj ćwiczenia tak by zaczynać od największych grup mięsniowych i najcięższych ćwiczen. Co do serii uwazam ze piramidka 12/10/8/6 tez u osoby z takim stażem jak Ty bedzie slabym rozwiązaniem , lepiej by było jak byś w ciezkich glownych cwiczeniach dal sobie 2 serie robocze i ewentualnie back off seria a cwiczeniach bardziej izolowanych [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 178 Data: 2023-05-23 09:59:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna dla faceta około 2600-2800 kcal

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    1) Nie liczyłem warzyw – w jakich ‘’mniej więcej’’ ilościach mają występować? Jak najwięcej 2) Mleko musi być gotowane, czy może być przygrzane w mikrofali, a najlepiej – czy może być zimne ( moje ulubione )? Jakie lubisz 3) Treningi wypadają o 17:30 tylko w poniedziałek i środę, natomiast w piątek jest to godzina 16:00 – w jaki sposób sobie z [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-01 08:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna dla faceta około 2600-2800 kcal

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    1. Ale co się nie rozgotuje ? płatki ? to płatki daj do wrzątku, a potem daj do zimnego mleka - proste ;] 2. Tak przesuń godziny, to nie ma większego znaczenia kiedy zjesz, ważne żebyś zjadł. 3. Obcinaj kcal jak będzie zastój - proste, zastój = 0,5kg w 2tyg+ 4. To co to za miasto? ja mieszkam w małym mieście gdzie jest 50tys mieszkańców i są 2 [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-02 17:48:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] za bardzo...za to bardzo mi pomagało okładanie lodem barku..ulga:) ale po zwichnięciach barku nie brałam nic i spoko było bo mnie to nie bolało:) oczywiście anime będę na bierząco na forum! niestety od 5 września po południu nie bedzie...wróce pewnie tydzien później wtedy zdam relacje jak się czuje itd:) pozdrawiam Cię i całuje trzymaj się;*

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-31 20:31:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Tak matgaw piersiowy większy i piersiowy mniejszy;) one przyczepiają się do żeber, obojczyka, łopatki i górnej części k. ramiennej...i owszem odpowiadają za prawidłową ruchomość w tym stawie:) dzisiaj miałam kolokwium z m. tułowia i muszę się pochwalić dostałam -5!! anatomia jest bardzo ciekawa, kości są najłatwiejsze, mięśnie także..kości i [...]

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-12 23:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Tacy goście jak Ty określani są mianem noobów. Pierwsze primo: Sam sobie nieźle podłamiesz psychę jak Ci bark wypadnie. Twoje nadzieje i wyobrażenia o tej kontuzji, o tym schorzeniu legną w gruzach. Wtedy będzie płacz i pomóż mi mamo. Dobrze gdybyś miał 1% wiedzy jaką dysponuje Olga, a do tego praktyki. Ale nie wszystkim jest dane... Drugie primo: [...]

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-22 00:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wymagajaca wysilku fizycznego na dluzsza mete jest kontuzjogenna, sport dla zdrowia to treningi ktorych glownym celem jest poprawa samopoczucia i kondycji...Jezeli syn bedzie dobry w tym co robi , bedzie w pelni zaangazowany i bedzie trenowal dla jak najlepszego wyniku, celu, to kontuzje go nie ominal.... NIE MA zdrowego sportowca [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-14 19:58:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MR. OLYMPIA 2018

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    No to bedzie trzeba się od 6 rano co najmniej właćzyć na transmisje :) Zaczynają się o 4 rano finały, chyba że chodzi Ci o konkretne kategorie.

    Odpowiedzi: 762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-14 17:54:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    kamov Doskonale Cie rozumiem, ja jestem po 2,5 letniej psychoterapii, w pewnym etapie wystąpiła u mnie depresja i wiem co to znaczy. Był taki czas, kiedy w ogóle nie wstawałam z łóżka, nawet nie chciało mi się nacisnąć przycisku na pilocie. Psychotropy zażywałam 1,5 roku - różne, m.in. coś co ma taki składnik jak prozac, ale mnie to nie pomogło, [...]

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-16 10:12:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan FBW na redukcje

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Redukcja to szczególny czas, w którym zmieniamy swoje ciało, poprawiamy jego wygląd, obniżamy poziom tkanki tłuszczowej, masę ciała itp. Aby redukcja przynosiła efekty należy uwzględnić kilka najważniejszych elementów: - dieta – bardzo ważny czynnik. To jak jemy, ile jemy, co jemy będzie determinować efekty. Ważne by dieta była właściwie dobrana [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-04 07:59:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan FBW na redukcje

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Redukcja to szczególny czas, w którym zmieniamy swoje ciało, poprawiamy jego wygląd, obniżamy poziom tkanki tłuszczowej, masę ciała itp. Aby redukcja przynosiła efekty należy uwzględnić kilka najważniejszych elementów: - dieta – bardzo ważny czynnik. To jak jemy, ile jemy, co jemy będzie determinować efekty. Ważne by dieta była właściwie dobrana [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-04 08:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TANIE ODŻYWKI I SUPLEMENTY WSZYSTKICH FIRM

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Rada potrzebna - od "speca" - Góralu pomoż :) Miałem co prawda pierwotnie zamiar nie zaśmiecać wątku, ale skoro inni się nie powstrzymywali, to ja się nie będe wygłupiał i też napisze. Przeanalizowałem literature, dział odżywiania oraz suplementacji, pomimo to mam pare wątpliwości, potrzebuje praktycznej rady od osoby która jest specem [...]

    Odpowiedzi: 831 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-28 19:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlatego idź do jakiegoś fachowego lekarza, którego opinii możesz być pewny. Jeszcze masz szanse to wyleczyć do końca i gra w większym klubie wciąż będzie możliwa. Niestety to będzie 100% science-fiction jeżeli sobie to teraz wszystko pozrywasz... Jestem w podobnej sytuacji i jednak powstrzymuję się od gry, łażę po lekarzach, rehabilituję się wśród [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-17 22:50:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Legia Cudzoziemska

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    marcinT ma dużą racje. Jeśli ktoś ukradnie 5.000 zł dostanie kilka lat załóżmy 5, natomiast jeśli ktoś ukradnie 100.000 zł również dostanie 5 lat. Wniosek sam sie nasówa. Pozatym jeśli ktoś z was pujdzie do pracy to sam zobaczy. Będziecie charować a jeśli odpyskujecie to wywalą was jak śmiecia. Taką historie przeżył mój kumpel został wyżucony za [...]

    Odpowiedzi: 840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-02 17:43:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)